Hidup sehat

Air kelapa muda diperoleh dari dalam buah kelapa muda. Sebenarnya air tersebut adalah cikal bakal isi kelapa yang berwarna putih. Selain enak dikonsumsi pada cuaca sedang panas atau sedang berkeringat, air kelapa juga bisa dikonsumsi saat seseorang sedang kehilangan banyak cairan akibat diare. Manfaat air kelapa muda bisa menjadi alternatif dari air putih untuk menghidrasi tubuh kembali. 

Air kelapa muda dikenal sebagai minuman alami yang dapat menyegarkan tubuh dan bisa mengatasi rasa dahaga. Selain dapat mengatasi rasa haus air kelapa juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh karena kandungan yang terdapat didalamnya. Walaupun kebanyakan orang minum air kelapa sebagai penghilang rasa haus namun tidak sedikit juga yang meminumnya dengan tujuan lain misalnya untuk menambah dan memulihkan tenaga yang hilang setelah beraktivitas.

Untuk memulihkan tenaga bisanya kelapa muda dicampur dengan kuning telur ayam kampung atau bisa juga dengan meminum airnya saja setelah sebelumnya kelapa digarang (bakar) terlebih dahulu diatas bara api lalu dimunum dalam kondisi air kelapa masih hangat.

Kandungan Gizi Air Kelapa Muda

Air kelapa memiliki kandungan gizi setara dengan cairan isotonik atau sesuai cairan dalam tubuh manusia, isotonik dapat mengganti cairan tubuh yang hilang melalui keringat yang keluar misalnya sehabis berolahraga, namun minum air kelapa muda setelah berolahjraga berat tidak dianjurkan sebagai minuman elektrolit.

Karena kandungan sodium dalam air kelapa terbilang lebih sedikit karena itu untuk olahraga berat misalnya olahraga yang dilakukan selama 3 jam lebih baik minum air mineral biasa saja. Biasanya olehraga berat akan banyak kehilangan sodium dalam tubuh melalui keringat dan tidak bisa tergantikan hanya dengan minum air kelapa.

Manfaat Air Kelapa Muda

Ada banyak manfaat air kelapa baik manfaat secara umum (untuk kesehatan) air kelapa juga sangat baik untuk ibu hamil dengan kadungan asam folat didalam nya untuk pertumbuhan janin dalam kandungan.

Berikut ini manfaat dan khasiat air kelapa untuk kesehatan :

1. Infeksi saluran Kemih

Dapat mengatasi dan mencegah infeksi saluran kemih karena air kelapa dapat berfungsi sebagai diuretik alami yang dapat membantu meningkatkan urine

2. Mengatasi Dehidrasi

Mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan bisa menimbulkan berbagai gangguan pada kesehatan tubuh, air kelapa bisa menjadi alternatif untuk menggantikan hilangnya cairan dalam tubuh selain kemampuannya untuk menghilangkan racun dalam tubuh.

3. Membasmi Cacing Usus

Air kelapa juga baik digunakan untuk membersihkan cacing yang bersarang dalam usus termasuk meningkatkan kerja pencernaan

4. Mengatasi Sembelit

Sembelit dan mulas serigkali dialami banyak orang terlebih bagi mereka yang memiliki masalah dengan pencernaan, untuk itu konsumsi air kelapa baik untuk mengatasi sembelit dan rasa mulas, tapi terlalu banyak air kelapa akan menyebabkan diare

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Air kelapa diketahui memiliki kadar kalori rendah dan bebas lemak sehingga bisa dikatakan sebagai minuman non kolesterol. Air kelapa juga baik meningkatkan HDL, kolesterol baik dalam tubuh termasuk kemampuannya mengontrol kadar kolesterol

Selain manfaat yang telah disebutkan, masih banyak khasiat lain minum air kelapa muda bagi kesehatan termasuk untuk perawatan dan menghaluskan kulit wajah

Siapa yang tidak ingin tetap awet muda dan menjaga penampilan. Apalagi kaum wanita yang sangat memanjakan tubuhnya dengan melakukan banyak hal agar tetap tampil awet muda. Salah satu hal yang ditakuti oleh kaum wanita adalah timbulnya kerutan pada kulit wajah. Hidup sehat yang benar secara alami sebenarnya banyak yang dapat kita terapkan untuk mencegah timbulnya kerutan wajah. Bagi para wanita seringkali munculnya kerutan di wajah ini menjadi masalah besar, karena dianggap akan mengurangi kecantikan.

Selain faktor keluarga sebagai orang sekitar dalam mempengaruhi kesehatan secara rohani, untuk memiliki wajah berseri jauh dari kerutan adalah memiliki hubungan yang harmonis dalam keluarga sehat.

Sebenarnya munculnya kerutan-kerutan di wajah tidak dapat benar-benar dihilangkan. Karena seiring bertambahnya umur kerutan di wajah pasti akan terlihat. Namun kita dapat mencegah kerutan-kerutan di wajah datang lebih awal dengan cara yang sehat dengan menerapkan pola hidup sehat. Karena penyebab kerutan yang muncul di wajah bukan hanya faktor usia saja. Stress yang berlebihan dan terus menerus juga akan membuat kerutan datang lebih awal. 

Tetapi jika ingin tampak lebih awet muda, bisa anda gunakan cara dan langkah yang benar agar tidak menyesal dikemudian hari. Tapi alangkah baiknya kita menggunakan cara dari bahan-bahan alami. Selain tidak banyak mengeluarkan uang, efek sampingnya pun dikit. 

Seperti berikut ini cara alami mencegah timbulnya kerutan pada wajah bisa anda coba sendiri nantinya, untuk itu baca dulu caranya di bawah ini.

Olahraga
Cara pertama yang harus anda coba adalah dengan melakukan olahraga. Menjaga kondisi tubuh tetap fit, pastinya membuat olahrga semakin anda gemari. Melakukan olahraga di pagi hari adalah waktu yang baik. Kenapa? karena saat pagi hari, badan masih terasa pegal dan dengan melakukan olahraga badan akan terasa lebih segar. Selain itu saat pagi hari udara masih bebas dari polusi dan lebih terasa segar.

Minyak Zaitun
Tidak seperti minyak lainnya, minyak zaitun sangat cocok untuk perawatan kecantikan. Adapun caranya anda lakukan saat sebelum tidur, caranya anda cuci muka dahulu dengan air dingin, lalu oleskan minyak zaitun. Dan diamkan dengan membawa tidur. Saat keesokkan harinya, baru anda bilas dengan sabun.

Pisang
Buah yang mudah didapatkan ini, cara yang baik untuk perawatan wajah anda. Caranya, ambil beberapa biji pisang, lalu haluskan hingga seperti krim. Lalu oleshkan pada seluruh bagian wajah dan diamkan selama 30 menit. Jika selesai, maka bersihkan dengan menggunakan air hangat, pada saat pengeringan sekali-kali anda tepuk dengan lebut wajah anda dan usap-usap.

Anggur Hijau
Pertama anda ambil anggur hijau secukupnya. Lalu di belah menjadi 2 bagian. Kemudian gosokkan anggur tersebut pada wajah hingga merata dan diamkan selama 20 menit. Lalu bersihkan wajah anda dengan air hangat. Lakukanlah hal ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
    
Kulit Semangka
Saat memakan semangka, janganlah membuang kulitnya. Karena sekarang bisa anda manfaatkan sebagai menghilangkan keriput wajah. Caranya anda cuci kulit dengan bersih. Kemudian silakan langsung di gosok-gosokkan kulit semangkat tersebut pada wajah anda.

Nanas
Pertama anda kupas, bersihkan, lalu ambil dagingnya. Kemudian anda oleskan nanas tadi pada wajah anda. Dan diamkan selama 10 menit. Jika sudah mencapai waktu yang di tentukan. Baru anda bersihkan wajah dengan air.

Bengkoang dan Kentang
Pertama anda ambil bengkoang dan kentang, lalu haluskan. Jika keduanya sudah halus, maka oleskanlah pada wajah anda saat akan menjelang tidur. Pada keesokkan harinya, baru anda cuci dengan sabun. Menggunakan cara ini, bisa merawat wajah lebih kencang dan mengecilkan pori-pori.

Nah, dari sekian cara dan bahan alami yang dapat anda pakai sebagai bahan untuk membuat masker dan perawatan wajah, tentu semua itu dapat kita dapatkan dengan mudah dan tanpa efek samping. Selamat mencoba.

Tentu kita semua pernah konsumsi telor dengan berbagai macam cara penyajiannya. Kandungan gizi yang ada dalam 1 butir telor sangat bermanfaat bagi tubuh, terutama kandungan protein yang dipercaya memberikan tubuh menjadi sehat dan stamina kuat. Dari sekian cara penyajian telor, banyak dari kita yang lebih memilih mengkonsumsinya secara langsung, dalam keadaan masih mentah agar tidak kehilangan nilai gizi yang terkandung dalam telor. Amankah kita konsumsi telor dalam keadaan masih mentah?.

Pola hidup sehat yang dapat memberikan hasil optimal adalah dengan nilai kecukupan gizi sesuai dengan anjuran ahli gizi. Nutrisi adalah unsur / zat kimia yang jika dimasukan ke dalam tubuh berguna untuk melakukan fungsinya, memberikan energi, membangun dan memelihara jaringan dan menjaga proses kehidupan. Salah satu nutrisi yang penting untuk tubuh yakni nutrisi yang mengandung protein, baik protein hewani maupun nabati.

Untuk tips bermanfaat yang kita dapat menjaga pola hidup sehat adalah mengkonsumsi makanan yang sehat. Protein dapat dihasilkan dan berbagai makanan seperti tetur. Mengkonsumsi telur sedikitnya 1 butir per han sangat dianjurkan, mengingat tetur adalah sumber protein dengan nilai biologis paling tinggi. Dalam sebutir telur juga terdapat berbagai vitamin dan mineral esensial yang penting bagi tubuh seperti thiamin dan riboflavin. Dalam telur juga ada 13 jenis vitamin, termasuk vitamin A, D, E, dan 8. Kandungan mineralnya juga baik karena terdapat fosfor dan zinc.

Dari sekian banyak penelitian dalam kandungan 1 butir telor, ditemukan kandungan mineral selenium (Se). Para pria membutuhkan asupan selenium untuk pembentukan kualitas dan kuanlitas sperma. Satu butir telur memenuhi 10% dari total kebutuhan tubuh terhadap selenium.

Selain itu, telor juga mengandung vitamin D yang dapat membantu penyerapan kalsium untuk pembentukan tulang. Selain itu, telur juga mengandung vitamin E. Telor juga diketahui sebagai sumber vitamin B12, vitamin B6, dan folat yang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh dan melindungi sel-sel saraf.

Amankan konsumsi telor mentah ?

Nah, apakah aman kita konsumsi telor dalam keadaan masih mentah ?. Ternyata, Meski telor baik untuk tubuh, telor sering juga menjadi salah satu penyebab keracunan makanan. Bakteri Salmonella enteriditis yang banyak dijumpai pada unggas dan telor ayam berperan besar menimbulkan penyakit pada makanan manusia. Dampak dari keracunan bakteri ini adalah diare disertai pusing, demam atau sakit perut.

Dari penjelasan ahli medis, mereka menyatakan bahwa bakteri salmonella adalah jenis bakteri gram negatif (bakteri yang tidak mempertahankan zat warna kristal violet sewaktu proses pewarnaan) enterobakteria yang menyebabkan penyakit tifoid, paratifoid dan foodborne. Penyakit tifoid adalah penyakit yang ditimbulkan oleh infeksi bakteri Salmonella melalui makanan yang tercemar.

Salmonella termasuk penyebab penyakit yang ditularkan melalui makanan. Salah satu jenis bakteri Salmonella adalah Salmonella thypi yang menyebabkan penyakit tifus.

Penyakit ini dapat berakibat fatal ketika menyerang balita, anak-anak, ibu hamil dan kandungannya, serta lanjut usia. Hal itu disebabkan kondisi imun (kekebalan tubuh) mereka yang tengah menurun.

Gejala keracunan salmonella pada manusia biasanya baru terdeteksi setelah 5 sampai 36 jam. Keracunan salmonella diawali dengan sakit perut dan diare yang disertai juga dengan panas badan yang tinggi, perasaan mual, muntah, pusing-pusing dan dehidrasi. Hal ini lebih berbahaya lagi bagi anak-anak atau orang tua yang daya tahan tubuhnya lemah. Bila sudah nampak tanda-tanda keracunan Salmonella penderita harus segera dibawa ke dokter.

Setiap telur segar belum tentu mengandung Salmonella. Tetapi bila telur segar atau makanan yang mengandung telur mentah dibiarkan pada suhu ruang dalam beberapa hari, barulah bakteri ini dapat berkembang dan membahayakan tubuh manusia. Oleh karena itu sebaiknya hindari konsumsi telur dalam keadaan mentah. 

Wow. Pola hidup sehat tidak mudah hanya dengan konsumsi makanan bergizi saja, tetapi kita harus meneliti higienitas dari makanan tersebut agar tidak menimbulkan efek negatif, terutama komsumsi telor mentah secara sembarangan yang tidak dianjurkan oleh banyak ahli kesehatan.

 

Hidup sehat tidak perlu harus mahal, hanya dengan makanan sehat dan alami, kita dapat memperoleh kesehatan dengan benar. Salah satunya sayuran hijau dengan daun yang kecil ini, sering kita pakai menjadi salah satu bahan untuk membuat sayuran sop, seledri. Jarang kita perhatikan sayuran seledri, yang ternyata mengandung asupan yang berperan dalam menyehatkan peran ginjal bagi tubuh. Hidup sehat dapat kita nikmati dengan daun seledri sebagai penopang peran ginjal mencuci darah.

Daun seledri, seperti yang diulas di situs Tips Bermanfaat mengenai Diet sehat dengan daun seledri, ternyata masih banyak manfaat dan khasiat dari daun seledri. Bukan sekedar isapan jempol biasa, tetapi telah dilakukan penelitian secara lebih lanjut mengenai kandungan yang ada dalam daun seledri oleh banyak peneliti di laboratorium.

Manfaat Seledri yang sering disebut dengan daun sop ini memiliki nama latin Apium graveolens. Daun Seledri ini umunya di gunakan oleh banyak orang  sebagai salah satu bumbu masakan. Seledri sudah di kenal sangat lama di Indonesia. Di Indonesia tumbuhan Seledri ini masuk ke Indonesia mealui Orang-orang Belanda pada zaman Penjajahan dahulu, yang mana pada Zaman Dahulu tumbuhan ini di manfaatkan sebagai penyedap Sup, Oleh karena itulah banyak orang di indonesia kadang menyebut daun Seledri ini sebagai Daun Sup atau Daun Sop. selain untuk Masakan ternyata daun seledri juga memiliki manfaat yang beragam untuk memiliki hidup sehat yang alami.

Daun seledri mengandung banyak vitamin yakni vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin C, vitamin E dan vitamin K yang dapat digunakan untuk mencegah atau untuk mengobati beberapa penyakit. Kandungan gizi yang terdapat pada daun ini dapat digunakan untuk pencegahan penyakit dengan cara mengkonsumsinya dalam bentuk sayur.

Nutrisi yang terkandung di dalam seledri akan bekerja secara optimal ketika anda membuatnya menjadi jus. Natrium organik alami yaitu garam dalam seledri sangat aman untuk dikonsumsi dan sangat penting untuk kesehatan tubuh. Bahkan untuk anda yang mengalami gangguan dengan kestabilan darah seperti hipertensi masih aman untuk mengkonsumsi natrium yang terkandung di dalam seledri. Manfaat seledri selalu dikaitkan dengan menurunkan tekanan darah padahal saledri juga dapat membantu anda dalam menjaga fungsi ginjal.

Berikut adalah langkah-langkah yang bisa anda lakukan dalam menjaga fungsi ginjal dengan menggunakan seledri, Pertama, ambilah seikat daun saledri kemudian cuci hingga bersih. Kedua potong ukuran kecil seledri kemudian masukan ke dalam panci. Rebus selama sepuluh menit dan didinginkan. Anda bisa mengkonsumsinya satu gelas setiap hari dan akan membantu anda untuk mengurangi racun yang menumpuk keluar di dalam air seni. 

Studi terbaru menunjukkan bahwa seledri juga efektif dalam memerangi kanker. Seledri diketahui mengandung setidaknya delapan keluarga senyawa anti kanker. Diantaranya adalah acetylenics yang telah terbukti menghentikan pertumbuhan sel tumor. Asam fenolat yang menghalangi aksi prostaglandin yang mendorong pertumbuhan sel tumor. Dan kumarin yang membantu mencegah radikal bebas dari sel-sel yang merusak. Selain itu kandungan mineral yang terdapat di dalam seledri juga mampu menyeimbangkan pH di dalam tubuh dan menetralkan keasaaman.

Nah, anda menjadi paham mengenai khasiat yang terkandung dalam daun seledri untuk kesehatan ginjal anda?. Selamat menikmati jus seledri untuk hidup sehat secara alami.

Jerawat menjadi permasalahan yang sering dialami oleh remaja pada masa akil balik. Jerawat terjadi karena adanya iritasi dibagian kulit ari yang diakibatkan penumpukan kotoran debu yang menempel di bagian pori-pori kulit. Kotoran yang menempel dipermukaan ini menutupi keluarnya keringat yang berfungsi melembabkan kulit wajah. Akhirnya timbul iritasi dan menjadi jerawat. Jerawat akhirnya meninggalkan bekas dikulit wajah, sehingga kelihatan titik-titik hitam yang merusak penampilan. Cara cepat membersihkan bekas jerawat dapat dilakukan dengan mudah dan aman akan kita bahas dalam artikel kali ini.

Cepat sehat menghilangkan bekas jerawat diwajah dapat anda lakukan dengan benar jika anda mengetahui sifat dan karakter kulit anda. Setiap kulit wajah dipengaruhi oleh sensitifitas kelenjar keringat yang berada dibawah permukaan kulit. Ada kulit wajah yang berminyak, ada pula yang kering memiliki cara penanganan yang berbeda.

Perlu diketahui, masalah bekas jerawat ini dapat dicegah sebenarnya dengan memahami penyebab terjadinya jerawat. Pola hidup termasuk konsumsi jenis makanan juga mempengaruhi produktifitas keringat yang menjadi penyebab awal timbulknya jerawat. Makanan berminyak dan berkadar karbohidrat (kacang-kacangan) yang memancing timbulnya jerawat perlu diatur agar tidak berlebihan.

Selain itu, pola hidup sehat dengan secara rutin membersihkan wajah setiap malam sebelum tidur juga memperkecil kemungkinan timbulnya jerawat. Jangan gunakan cairan pembersih yang tidak cocok dengan kulit anda. Setiap pembersih muka memiliki komposisi kimia yang berbeda, gunakan sesuai dengan tingkat sensitifitas kulit anda.

Cara sehat membersihkan bekas jerawat

Banyak ahli kesehatan kulit menyatakan bahwa bekas jerawat memang tidak mengganggu, akan tetapi dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang karena kondisi kulit wajah yang penuh titik hitam yang tidak merata dibeberapa bagian. Kebanyakan bekas jerawat sebetulnya akan memudar dengan sendirinya setelah beberapa bulan, namun ada cara tertentu yang dapat dilakukan untuk membantu mempercepat proses dan menghindari munculnya kembali jerawat. Cara menghilangkan bekas jerawat secara alami yang kita bahas kali ini tidak instant yang dapat membuat bekas jerawat hilang dalam sehari. Namun cara alami ini memiliki kelebihan dibanding memakai bahan kimia atau kosmetik, yakni biaya murah, mudah untuk diterapkan dan mudah untuk mendapatkan bahannya

Lalu bagaimana membersihkan bekas jerawat dengan caara yang sehat ?. Jangan keburu dengan melakukan tindakan yang fantastis. Banyak cara sehat memanfaatkan beberapa obat alami disekitar kita yang lebih dapa diterima semua kondisi kulit kita. 

Cepat sehat 1 : Buah tomat. 

Tomat yang memiliki kandungan vitamin A dan C ternyata sangat penting untuk kesehatan kulit wajah. Cara yang bisa anda lakukan adalah ambil beberapa tomat kemudian potong tomat tersebut. Letakkan potongan-potongan tomat tersebut ke bagian-bagian wajah yang ada bekas jerawatnya. Diamkan selama 20 hingga 30 menit kemudian bilas wajah dengan air bersih. Lakukan hal ini dalam seminggu paling tidak 3 kali. Lakukan secara rutin maka lihat hasilnya dalam jangka satu bulan.

Cepat sehat 2 : Perasan jeruk nipis. 

Jeruk nipis mengandung asam alpha hidroksi alami (AHA) yang dapat digunakan untuk memudarkan bekas luka, meningkatkan penyembuhan dan meremajakan kulit. Caranya adalah ambil beberapa jeruk nipis. Peras sebanyak satu hingga dua jeruk nipis. Kemudian gunakan air perasan tersebut ke wajah-wajah yang ada bekas jerawatnya. Biarkan sekitar 15 menitan kemudian bilas wajah denganair hingga bersih. Lakukan hal ini sekitar 3 kali dalam seminggu.

Cepat sehat 3 : Minyak zaitun. 

Minyak zaitun sudah dikenal sejak zaman dahulu. Selain bisa digunakan sebagai bahan untuk memasak, ternyata minyak zaitun juga sangat baik untuk kesehatan kulit. Anda bisa membeli minyak zaitu kemasan di toko. Cara pemakainnya anda cukup oleskan minyak tersebut ke area bekas jerawat pada malam hari sebelum tidur dan pagi hari.

Cepat sehat 4 : Scrub Gula. 

Cara ini merupakan terapi untuk menyembuhkan bekas jerawat. Anda cukup menyediakan gula dan minyak zaitun untuk membuat scrub gula buatan sendiri. Gula murni mengandung asam glikolat dan AHA, yang berfungsi membersihkan sel kulit mati dan meningkatkan regenerasi sel. Caranya: campurkan 2 sendok gula (murni/organik) dengan 1 sendok minyak zaitun, kemudian tambahkan beberapa tetes air jeruk nipis, lalu buat adonan menjadi scrub. Terapkan scrub gula tersebut pada bekas jerawat, biarkan selama sekitar lima belas menit, lalu cuci dengan air bersih. Lakukan setiap hari.

Cepat sehat 5 : Madu. 

Madu merupakan bahan sebagai pelembab alami, untuk membersihkan jerawat dan mengurangi bekas jerawat. Hal ini dikarenakan madu mengandung sifat antibakteri dan membantu menetralisir zat-zat yang ada di kulit serta mengurangi peradangan. Agar lebih efektif, sebaiknya anda menggunakan madu alami, bukan madu olahan yang sudah berbentuk produk. Cara pakainya sukup mudah, anda dapat mengoleskan madu langsung ke daerah bekas jerawat.

Cepat sehat 6 : Lidah buaya. 

Lidah buaya adalah yang sumber vitamin potensial yang dapat membantu untuk menyembuhkan bekas jerawat dan luka. Gelnya yang lembut, tidak akan merusak kulit anda. Lidah buaya juga dapat berfungsi sebagai pelembab alami, yang menjadikan kulit menjadi lembut dan sehat. Cara penggunaannya juga cukup mudah, potong lidah buaya sesuai kebutuhan, kupas kulitnya dan peras gel yang ada di dalamnya. Setelah mendapatkan cukup gel lidah buaya, oleskan ke daerah bekas jerawat dengan melakukan pijatan-pijatan lembut. Biarkan selam kurang lebih 30 menit, lalu bilas dengan air bersih.

Cepat sehat 7 : Mentimun. 

Mentimun adalah bahan alami yang bagus untuk perawatan wajah. Tidak hanya baik untuk sayuran, mentimun mengandung vitamin A, vitamin C dan magnesium, yang bermanfaat baik untuk kulit anda. Cara menggunakan mentimun untuk penyembuhan bekas jerawat, anda cukup membeli mentimun (organik), lalu potong beberapa irisan tipis. Kemudian letakkan irisan mentimun di kulit bekas jerawat dan luka. Setelah sekitar tiga puluh menit, ambil irisan mentimun tersebut dan bilas wajah dengan air bersih. Ulangi setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Nah, Cara sehat tersebut diatas jika dilakukan secara rutin, dapat membuat bekas jerawat memudar. Setelah melakukan kegiatan di luar rumah, langsung bersihkan wajah. Karena kotoran dan debu adalah salah pemicu munculnya jerawat. Demikian sedikit ulasan mengenai cara menghilangkan bekas jerawat. Semoga dapat memberikan informasi yang bermanfaat untuk anda.

Baca juga artikel kami tentang :
- Khasiat daun kelor untuk mencegah kanker.
- Menurunkan berat badan tanpa obat pelangsing.
- Menurunkan berat badan dengan minum kopi.
- Makanan sehat meningkatkan kesuburan wanita.

Anda tahu daun kelor ?. Tentu kita tahu daun tanaman herbal ini, dari dulu orang tua menyarankan bagi ibu yang sedang menyusui mengkonsumsi daun kelor untuk melancarkan dan menambah produksi ASI sebagai sari makanan yang sehat untuk bayi. Banyak dokter juga menyarankan untuk melancarkan ASI saat menyusui. Ternyata, ada sebuah penelitian yang menyatakan, nutrisi sehat yang alami terkandung dalam daun kelor mampu mencegah timbulnya sel kanker. Berikut penjelasannya.

Memiliki hidup sehat bagi banyak orang menjadi sebuah itung-itungan berbiaya mahal jika dihadapkan dengan penyakit seperti kanker. Salah satu penyakit yang menakutkan. Banyak terapi kimia atau dalam istilah kedokteran dengan nama chemoterapy menjadi hal yang menyakitkan bagi penderita yang harus menerima suntikan obat berkali-kali. Belum lagi rasa sakit sekujur tubuhnya selama menjalani terapi hingga semua rambut rontok. 

Memang sel kanker sangat ganas dan sulit disembuhkan hanya dengan melakukan pengobatan biasa. Sel kanker yang sudah tumbuh harus dimatikan terlebih dahulu agar dapat dikeluarkan dari dalam tubuh dengan cara operasi. Tingkat kegananasannya juga tergantung besar kecilnya ukuran kanker. Jika stadium kanker sudah tinggi, maka dapat dipastikan semakin tipis harapan untuk dapat sembuh.

Dewasa ini, penyakit kanker semakin banyak diderita karena banyak sebab, terutama dalam pola makan yang sembarangan dan gaya hidup tidak teratur. Kandungan zat kimia dalam makanan yang kita konsumsi juga menjadi salah satu sebab lain menjadikan kesehatan tubuh kita.

Kasiat tersembunyi daun kelor

Suatu angin segar bagi kita semua untuk memiliki peluang hidup sehat dari serangan penyakit kanker, sebuah penelitian lebih lanjut mengenai nutrisi yang terdapat dalam selembar daun kelor. Daun yang selama ini hanya dikonsumsi oleh para ibu menyusui hanya untuk memperbanyak produksi air ASI, menjadi perhatian banyak kalangan terutama medis dan ahli nutrisi.

Tanaman herbal ini, dinyatakan mengandung vitamin A dan potasium dalam selembar daun kelor yang sangat tinggi dibanding dengan sayuran lainnya seperti wortel, bayam, maupun pisang yang selama ini dipercaya memiliki cukup kandungan vitamin A. 

Selain vitamin A, zat potasium yang dalam selembar daun kelor dipercaya dapat mengobati penyakit dari dalam, termasuk mencegah timbulnya sel kanker. Tentu dengan mengkonsumsinya dengan memiliki pola makan teratur. 

Selain itu, kandungan vitamin lain seperti C dan antioksidan menjadi komposisi yang semakin nyata dalam daun kelor. Banyak para remaja yang telah memanfaatkan daun kelor untuk menjaga keremajaan kulit, karena diyakini dapat mempercepat peremajaan sel mati dan menghaluskan kulit. Daun kelor juga dapat dimanfaatkan untuk masker wajah dengan menumbuknya serta mencampur sedikit air dan menempelkannya di bagian wajah.

Nah, kandungan yang paling diperhatikan oleh peneliti dalam hal ini mencegah kanker adalah kandungan potasium dan antioksidan dalam tingkat yang tinggi dibandung sayuran lainnya. Kandungan dengan 2 nutrisi ini dapat ditemukan hanya pada daun kelor. Perpaduan zat alami yang mencegah kanker sedari dini. Jika dikonsumsi dengan rutin, dipercaya dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker dan akhirnya menghilangkan kanker yang ada dalam tubuh.

Hebat bukan. Cara hidup sehat secara alami dengan memanfaatkan sumber dari alam yang dapat kita cari sekitar kita dengan mudah. Tanpa biaya maha, asal memiliki pola hidup sehat yang tepat. Selamat mencoba.